語文是學習的根本，但對患有讀寫障礙的學童而言，不但學習語文倍感吃力，更可能影響其他科目的學習表現。及早識別，配合適當的介入與支援，許多讀寫障礙的問題也可得到改善。博思會廿多年來致力為患有讀寫障礙的學童提供支援，助其跨越學習困難，重拾學習的興趣和自信。
原文：https://bit.ly/469NGTq
博思會課程顧問鄭佩芸教授指，讀寫障礙是一種常見的特殊學習困難，患者在處理文字的讀音及字形結構方面出現問題，難以準確及流暢地認讀及拼寫或默寫文字。醫學界認為其成因無關乎智力的高低，而是與腦部結構及其功能異常有關。「每十個人當中就有一人面對不同程度的讀寫障礙問題，本地幼稚園和中小學合共約80多萬學生，以此推算全港約有8萬多學童患有不同程度的讀寫障礙。」
早期徵兆露端倪
她續稱，近年隨着社會和家長對讀寫障礙的關注有所提高，求助個案亦相應增加。然而，許多個案都是學童升讀小學，開始認真讀書寫字才被發現。其實讀寫障礙有跡可尋，早在學前階段已可藉由觀察孩子的日常行為和反應，尋找蛛絲馬跡。例如：對話時總是將「呢個」、「嗰個」掛在嘴邊，未能說出物件名稱；或平日不愛說話，傾向用行為表達個人感受；對於父母的語言指示反應遲緩，甚至沒有反應。
鄭教授解釋：「讀寫能力是建基於『文字解碼』和『語言理解』兩部分。孩子在學前階段對文字的接觸可能有限，卻能通過其他語言的表現反映潛在的問題。」除了上述的命名困難及跟隨指示困難外，如果小朋友對跟讀兒歌沒有興趣，唱遊課時跟隨節拍有困難，可能是在掌握語言的節奏韻律上出現困難。她建議，家長如懷疑孩子有讀寫困難，應及早安排他們接受專業評估。
破迷思及早正視問題
「不少家長存有誤解，以為孩子年紀尚小，隨着年齡增長自然會好轉，於是採取觀望態度，待孩子上小學後按其表現再作決定；另有家長擔心『標籤效應』，不願意讓孩子接受評估，因而錯失及早介入及支援的黃金時間。」鄭教授指，患有讀寫障礙的孩子在詞彙掌握和閱讀理解方面能力較弱，影響知識的吸收，不但學習語文感吃力，其他科目的學習表現亦會受影響；更有學生因此害怕接觸文字，逃避學習。學生學習感挫敗，亦會影響個人自信心和行為。所以，讀寫障礙引發的連鎖反應不容忽視。
鄭教授表示，坊間流傳戴眼鏡或做運動可根治讀寫障礙，這些說法實屬無稽，全無科學根據。她強調，讀寫障礙雖然不能根治，卻可通過及早支援得到改善，愈早介入效果愈顯著。博思會備有「學前及小學讀寫障礙甄別測驗服務」，由該會專家根據過往的經驗而制訂，用於識別有讀寫困難傾向的年幼學童（4歲或以上至三年級），並按測驗結果，為學童及其家長提供及早支援服務。另外，為了加深家長對讀寫障礙的認識，會方特別製作了十多輯不同主題的《識別及支援有讀寫困難幼兒系列》影片，在博思會YouTube頻道供家長免費觀看。
博思會全方位支援
另外，該會亦設有課餘支援計劃，專為患有讀寫障礙的中小學學生提供中文、英文及數學專科學習支援。課程透過系統化、明確及多感官的教學方法，輔助學生掌握文字與數字符號系統的特點。導師會因應學生的能力設計教學內容，幫助學生建立自信，掌握學習方法，並提升學習動機，發展讀寫與數學能力。學生可選擇個別或小組上課，亦可選擇面授或實時網上上課，或以混合模式上課。學習小組的人數不會超過四名，使學生可以得到悉心的照顧。新一期課程現正招生。
繪本童思：博思會學前語文課程
除了課餘支援計劃，博思會亦有早期讀寫支援計劃，協助已被識別為有讀寫困難傾向的學前兒童建立文字的興趣及能力。早期讀寫支援計劃以《繪本童思》為課程藍本，支援有語文學習困難的幼兒。是項課程融合繪本以及有趣互動的語文活動，循序漸進地改善學生的語言及認讀能力。2022年，博思會聯同香港大學教育心理學碩士課程的學員，進行了一項有關《繪本童思》學前語文課程的研究。研究發現，在接受《繪本童思》小組訓練後，學生的語言及認讀能力得到不同程度的提升，可見及早支援對有讀寫障礙傾向的年幼學童的重要性。
「陪伴就是最好的支持」 – 戎景豪媽媽Nancy
戎景豪Wilson是一位年輕音樂人，現時是Omega樂隊的主音及結他手，同時也是非牟利組織「青草音符」的愛心大使，教授SEN小孩樂器，透過演出機會，提高他們的自信心和社交溝通能力。
現時Wilson可以在人前有自信地表演和教授小朋友，他的媽媽Nancy實在居功不少。回想Wilson 的成長路，Nancy坦言著實不易。Wilson 小時候讀書充滿挫折，老師的講課對他來說可謂「過目即忘」，到初小時更確診讀寫障礙和專注力不足，Nancy說二十多年前社區上對SEN學童的支援不足，對於如何幫助Wilson學習可說是無從入手。
Nancy當時唯一可以做的就是耐心陪伴Wilson學習，每一份功課都仔細與他一起做。「陪他背頌課文的時候，發現他喜歡『䟴身䟴勢』(動來動去)，於是我就叫他試著用打拍子的方法幫助自己背書，他竟然因此能把課文完整背出來。」Nancy更因此意外地發現兒子對節奏很敏感，成為他開啟音樂路的一個小小契機。
Nancy記得，Wilson小時候去到琴行，最喜歡試玩的樂器就是結他，於是就幫他報名學結他。然而，上完一堂課後，結他老師認為Wilson記不到譜，很難學習結他，勸說他們放棄。此事無論對Wilson 和Nancy來說都是一個沉重的打擊，當時失落之感她仍然記憶猶新，因為兒子對學結他真的有相當濃厚的興趣，要他放棄實在是不容易的事，但要找一個適合兒子的老師，卻也不容易。
雖然第一次學結他經驗受到挫折，但Nancy仍然鼓勵兒子學習，在找到第二個適合的結他老師前，她建議兒子嘗試自學結他：「我叫他用3個月的時間，試試自己聽著音樂，把韻律記下來，再自己把歌彈出來。結果3個月後，他自彈自唱了一首『真的愛你』送給我，令我十分感動！」
Nancy認為，陪伴就是對小朋友最好的支持，現在Wilson不僅可以以結他手的身份公開演出，更將自己所學教授SEN小朋友，扶助他們成長，對於媽媽而言就是最大的欣慰。
關朗曦 (Matthew) 自幼學業成績不理想，然而當年「讀寫障礙」這個名詞並不普及，未有相應的專業介入及接受調適服務，令他在求學時期因老師和同學的不理解而感到沒有自信。不過，每當他去觀鳥的時候，腦袋便會牢牢記著每種鳥兒的聲音及牠們的名字，到現時為止，可以認出超過 500 種鳥兒的叫聲！
Matthew 於 2022 年獲博思會邀請作為「香港金紫荊扶輪社・博思會學生勤到獎」典禮嘉賓，分享他如何克服讀寫障礙，並以其專長及興趣，與太太於2018年一起成立「嗚鴉自然教室」(Project Crow)，透過知識傳遞，喚起大眾的環保意識。
Matthew 自六歲開始喜歡觀鳥，辨認雀鳥的種類及牠們的叫聲比起讀書令他更有成就感，每次到外國旅遊，觀鳥更是他指定的旅遊活動。Matthew 通過觀鳥得到的樂趣，剛好彌補學業上的挫敗感。
Matthew 其後於海外升學，再返港繼續學業，於香港浸會大學視覺藝術系畢業，曾從事藝術及攝影教育工作，近年亦為香港觀鳥會擔任「香港鳥類生態藝術工作坊」導師。
回想升讀大學的時候，Matthew 發現社會已經對讀寫障礙有一定的認知，老師的態度亦較為開放，願意與學生討論應試和調適的方法，所以他鼓勵讀寫障礙的學生，如果遇到困難，都可以向老師提出及商量解決辦法。
Matthew 認為讀書並不是唯一的出路，希望讀寫障礙的學生不要被讀寫困難及社會上的標準所局限:「我們的人生除了讀書以外，可以有更多的意義及可能性，因為這個世界需要不同的人，社會才得以發展和進步。當然，家長對小朋友的支持亦很重要。如果學生想在有興趣的範疇發展，應該多花時間去鑽研，就如我花了十多年的時間去研究和辨認不同雀鳥的聲音一樣。」
原文載於博思薈訊2022年11月通訊
我最大的推動力
驅使我幫讀障學生的最大的推動力就是當我見到他們的成績有進步，以及聽到家長的回饋。
在接觸學生家長的時候，最令我印象深刻的一次，是一位家長眼泛淚光的告訴我，表示終於找到合適小朋友的教學方法，我也深受感動；亦有家長很開心的告訴我：「我小朋友成績有進步啊！」，這些時候我亦會同樣得到鼓勵。
有一個男學生，他六年級才到博思會上課，他初來到時真的很消極，沒有自信心，還會說：「我無論如何也不會合格，我為什麼還要來呢？」慶幸這位學生的家長明白有讀寫障礙的學生需要持續支援才見成效，一直堅持讓他來上課，也慶幸小組中有一位勤力的同學，令他明白到自己也不能太懶惰。到他中二的時候，他終於很開心地告訴我：「我合格啦！」之後上課的表現就更加積極。
這對我來說是一個極大的鼓舞，令我想繼續幫助更多有讀寫障礙的小朋友。
作為一位老師，我們同時是一位聆聽者。
每個學生來到博思會都有自己的問題或情緒，開課之初，我都會與他們慢慢溝通，了解他們的性格和喜好。譬如他們喜歡玩遊戲機，我都會與他們討論；又或者課堂中間的小休，我都會跟他們玩一些益智小遊戲，讓他們放鬆一會。這種輕鬆的溝通方式，都有助老師了解學生，幫助以最適合的方法幫助他們學習。
老師的角色固然重要，但對他們而言，最大的推動力是當他們在博思會上課後，發覺自己成績有進步，便會開始有興趣來上課的了。
建立詞彙四妙法
1.多感官輸入
利用「多感官輸入」的方法刺激五感（觸覺、視覺、聽覺、嗅覺及味覺），可以增強孩子對字母的印象。例如：「口講手拍」，讀每一個字母時，拍一下手臂。讀完讀整個詞彙，並掃一下手臂，代表讀完。
2.加強記憶法
如容易忘記已學的字詞及混淆字音或字形相似的字，可以嘗試使用「圖像記憶法」及「故事記憶法」輔助。最常見的分不清「b」與「d」，可將其圖像故事化。「b」的字母可以用「boy」（男孩）及「ball」（皮球）這個兩個同是「b」音的字作提示，如畫一個男孩正在踢球，先寫直線像個男孩，再寫半圓像個皮球。又例如分不清「their」和「there」，可以用「故事記憶法」加強記憶。「Their」和人有關，用與人形相似的「i」，「there」和地方有關，用與路標相似的「r」。
3.有步驟默寫
英文字中有兩至三成無法按照一般拼音的方法拼讀，例如常用字：「the」，沒法拼出來，也不能透過圖像來理解，就可參考「Look、Say、Cover、Write、Check」的方法有步驟默寫。步驟如下：看一眼 → 讀出來 → 把字蓋住 → 默寫一遍 → 對一對。
4.鞏固及重複練習
依據學習金字塔理論，學習可分為被動的學習及主動的學習。研究發現，在學習知識兩週以後，被動地「聽講」的學生只記住了5%，而主動地「教其他人」的學生則能記住90%。
原文載於博思薈訊2023年5月通訊
我喜歡博思會的原因
“我在大學時期曾經替一個發展遲緩的學生補習。有一次，我叫學生專心點，當時他的回應令我很意想不到：「其實我已經很專心，很努力，為什麼大家總說我不專心，不努力？」
那刻我突然醒覺，我是否用了自己的尺去量度對方？我有沒有真正了解小朋友的特殊需要？”
這件事讓我在畢業後很想專注幫助SEN(特殊學習需要) 小朋友，希望可以真正幫助小朋友學習，於是來了博思會做老師，轉眼已經做了十一、二年！由於博思會是以小班進行教學，因此老師較容易與學生建立關係，也容易進入到他們的內心世界，了解他們的難處。我覺得在博思會任教是一份「對人」的工作，比較人性化，能夠針對學生的需要，從而幫助他們，我覺得很有意義！
在小組裏，學生難免會有能力上的差異。為此，我設計了一些學習活動，計分規則以「態度分」的比重最高，能力較高的同學便很樂意幫助能力較弱的同學。在這個過程中，能力較弱的同學可以得到幫助和感到被接納，能力較高的同學更能鞏固所學和建立自信，可說是一舉兩得。
有些讀寫障礙的學生在學校裏已累積了不少學習中文的挫折，令他們覺得上課就是失敗的經歷，因此建立他們的成功感尤其重要。我希望學生可以在博思會學習各種補償策略，例如以故事識字法、部件部首識字法和上文下理推測法等等去增加識字量，從而改善其閱讀能力，讓他們能自主學習。
增加識字量小秘訣
識字量是閱讀和寫作的基礎，2007年的「香港小學學習字詞表」，就收錄了3,172個常用字，可見增加孩子識字量極為重要。以下是增加識字量的四個小秘訣：
一、中文字有80%以上是「形聲字」，因此教導孩子「部首」和「聲旁」對認知有極大的幫助。例如：「蜻」字，因為蜻蜓是昆蟲，所以屬「虫」部，而它的讀音是「青」，所以「青」是它的聲旁。
二、學習非形聲字，可以嘗試使用「圖像識字法」。例如：「森」字，可以把它想像成三棵品字型排列的大樹，「傘」字則可以把它想像成四個人在一把雨傘下。
三 、誇張的故事識字法有助學生記憶。例如：「醜陋」，可以為它編這樣的故事—小明不小心喝了「酒」，詞語寫得像「鬼」畫符，老師扭他的「耳朵」，給了他一個「丙」級分數，罰他坐在「椅子」上（故事雖然不合理，但有趣滑稽的畫面會令學生有更深刻的印象）。
四、培養閱讀的習慣，增加識字量。閱讀書本後，可以把新學到的詞語寫在「 字庫銀行」，並訂立複習的計劃，例如：每星期朗讀三次，並用詞語口頭造句，充分理解字詞的形、音、義，由此把詞語化為長期記憶。
原文載於博思薈訊2022年11月通訊
[2022年8月8日，香港] 為鼓勵讀寫障礙學生持續學習，博思會特設「香港金紫荊扶輪社．博思會學生勤到獎」，以獎勵勤學學生，今年共有35名學生獲得殊榮。頒獎典禮於2022年8月7日假大圍東莞工商總會張煌偉小學舉行，並邀得「觀鳥達人」嗚鴉自然教室創辦人關朗曦先生 (Matthew)為分享嘉賓。Matthew於浸會大學視覺藝術系畢業，及後從事藝術及攝影教育工作，近年亦為香港觀鳥會擔任「香港鳥類生態藝術工作坊」導師， 2018年，他與太太成立「嗚鴉自然教室」(Project Crow)，透過知識傳遞，喚起大眾的環保意識。
Matthew在分享中提到，他小時候被診斷有讀寫障礙，唯當時香港社會普遍對讀寫障礙未有認識，亦未有相應的介入及調適服務，令他在求學時期因老師和同學的不理解而感到沒有自信。雖然Matthew在學業上未能取得成功感，但觀鳥的興趣卻為他帶來很多的樂趣。Mathew自六歲開始喜歡觀鳥，認雀鳥的種類及牠們的叫聲比起讀書令他更有成就感，每次到外國旅遊，觀鳥更是他指定的旅遊活動。
到Matthew升讀大學的時候，他發現社會已經對讀寫障礙有一定的認知，老師的態度亦較為開放，老師亦願意與學生討論應試和調適的方法，所以他鼓勵讀寫障礙的學生，如果遇到困難，都可以向老師提出及商量解決辦法。
然而，Matthew認為讀書並不是唯一的出路，希望讀寫障礙的學生不要被社會上的標準所局限：「我們的人生除了讀書以外，可以有更多的意義及可能性，因為這個世界需要不同的人，社會才得以發展和進步。當然，家長對小朋友的支持亦很重要。如果學生想在有興趣的範疇發展，應該多花時間去鑽研，就如我花了十多年的時間去研究和辨認不同雀鳥的聲音一樣。」
博思會執行黃瑞霞女士感謝Matthew的分享：「讀寫障礙人士有正常、甚至是良好的智力發展，傳統學習方式並不完全適合他們，要嘗試幫他們找到適合的學習方法，如採用針對鞏固讀寫認知過程和多感官教學方法，讓他們多看多接觸，藉此可以提升學生的自信心及學習動機；同時也要多加鼓勵，發掘他們的興趣和潛能，讓他們可以發揮所長。」
博思會簡介
博思會為香港註冊慈善機構，於2001年成立，現於九龍及沙田設有兩個學習中心。我們擁有中、英、數及早期讀寫支援的專科教師團隊，並有多位與我們長期合作的臨床心理學家、教育心理學家、職業治療師及言語治療師作為專業夥伴，每年為數以百計的讀寫障礙學童，於課餘或校内提供適切和持續的學習支援、專業評估及治療服務。此外，本會亦定期舉辦家長講座活動，與公衆分享有關讀寫障礙的最新知識及教與學的心得。
博思會為國際讀寫障礙協會 (International Dyslexia Association (IDA)) 的環球伙伴，為現時IDA在香港唯一的會員機構。
博思會舊生舊生鄔沛延 (Julia) 患有ADHD(專注力失調) 及讀寫困難，這些障礙其實並不罕見，但卻經常被大眾誤解以及被不當處理。 幸好，Julia 得到媽媽的悉心教育及諒解，使她可以繼續經營優質的生活以及自我實現的人生。 早前她接受商業電台《有誰共鳴》訪問，分享如何和家人相處。
— 第一節 —
01. Scars to Your Beautiful
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媽咪喺我好細個嘅時候就同爸爸離咗婚，係媽咪一手養大我，所以我同佢嘅感情特別深厚。依家諗返嗰陣時，媽咪對我嘅教育方針已經好超前，佢認為人要趁細個多啲接觸唔同嘅嘢，搵到自己擅長同唔擅長嘅嘢，先至可以發揮到自己嘅潛能。雖然嗰陣我哋冇乜錢，但係佢都好鼓勵我，搵咗好多唔同嘅活動比我參加，例如婦女會、教會或者學校課外活動等等。
媽咪亦都無忘記發展佢自身嘅興趣，佢最熱愛就係朗誦，佢而家甚至成為咗一位好出色嘅朗誦導師。喺佢嘅影響下，我自少就參加咗好多大大小小嘅朗誦或者演講比賽。喺媽咪嘅帶領下，我甚至有幸獲得過兩次全港總冠軍，更試過代表香港、台灣及內地出賽，不過喺光榮嘅背後，其實我係一名患有ADHD嘅小朋友。
以我為例，我同時被診斷有專注力不足、讀寫困難同埋過度活躍症，所以對我呢啲同學仔來講，平日上堂以及功課嘅壓力，係一座難以跨越嘅大山。不過可能媽咪細個已經觀察到我有呢方面嘅問題，佢嘅教育方針就成功令到我喺學業以外嘅地方搵到成就感同自信心。我一路以嚟嘅升學歷史，我嘅學業成績唔係好出色，最多只可以話係中等嘅水平，但係因為我有好豐富嘅得獎經歷，所以學校好願意為我打開大門。
今日我就想同大家介紹 “Scars to Your Beautiful” 呢首歌，其實每一個人或多或少都有對自己唔滿意嘅地方，尤其係同我一樣喺某方面有缺陷嘅朋友。我想同你哋講，唔好因為咁樣而自卑，上天為我哋關咗扇窗，一定會留返對門俾我哋，至於搵唔搵到就要靠你自己嘅努力！Scars to Your Beautiful呢首歌正正就係同我哋講要去愛自己，無論點樣，你都可以活出你自己鍾意嘅人生！
02. 生如夏花
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剛才我都有提到，我同媽咪嘅感情好深厚，因為佢對我嘅養育以及教育之恩，我先可以有今日嘅成就，跟住落嚟我想介紹一首媽咪最鍾意嘅歌 — 《生如夏花》。呢首歌用咗優美嘅歌詞，表達生命就好似夏花一樣咁燦爛，同時感概生命好短暫。我覺得呢首歌講得幾有道理，的確人生再世我哋就應該要多啲去嘗試唔同嘅嘢，令自己開下眼界，喺認識世界嘅同時，亦都去認識吓自己。
呢一點我就好同意我媽咪以前嘅教育方針，生命真係好短暫，可能聽日就會唔知發生乜嘢事而離開咗… 突發嘅嘢我哋冇辦法預測，我哋可以做嘅就係活在當下。
我希望你哋喺欣賞《生如夏花》歌曲嘅同時，都諗吓自己有冇嘢係一直想做，但又因為各種原因而唔敢去做？再思考下生命咁短暫，比起嗰啲會令你卻步嘅原因，自己係咪應該要再踏出一步，去活出同夏花一樣燦爛嘅人生？咁咪唔會後悔，亦都可以叫做不枉此生囉！
03. 信，寫給15歲的自己
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或者大家為咗生活而頻撲，好多時已經忘記咗自己嘅初心，甚至可能迷失咗方向，搵唔返自己！跟住落嚟介紹一首日文歌，中文譯名叫《信，寫給15歲的自己》，首歌嘅靈感係嚟自作曲者媽媽搵返作曲者15歲寫比自己嘅一封信，而媽媽就將佢作為生日禮物送返比作曲者。當時作曲者30歲收到呢封信就覺得好感觸，有感而發就寫咗呢一首歌。
我覺得呢首歌除咗好聽之外，更多係回顧返自己年輕時候嘅感覺，令我覺得好吸引。我就喺度諗：其實我而家21歲都算後生，咁不如我又試下寫返封信比自己，等50歲後自己再睇返封信，應該都會有好多好有趣嘅感受！所以我就建議仲係年輕嘅大家可以試吓咁做，記住一定要忍住唔好打開封信，如果唔係就冇意義㗎喇！
對於大朋友，可能佢哋以前冇寫過一封咁樣嘅信，但係我覺得都唔會妨礙你哋去回憶下曾經嘅自己，再睇返依家嘅狀況，諗吓自己仲有冇保留到當初嘅初心？定抑或已經睇唔到當初嘅痕跡？
04. The Nights
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跟住落嚟我想介紹嘅歌叫The Nights，成首歌都係滿滿嘅正能量，歌詞大概係叫我哋要活在當下，過一個冇遺憾嘅人生。但其實呢首歌嘅演唱者已經喺2018年過咗身，當時佢只得28歲，原本佢係一個充滿天份，大家都睇好佢，欣賞佢嘅明日之星，可惜事與願違，當時嘅佢受到情緒嘅困擾，最後選擇咗自殺身亡…
近年香港受到社會問題同疫情嘅雙面打擊下，唔少人都患上咗唔同程度嘅心理疾病。如果咁啱你都喺度承受咁煎熬，聽到我呢一段說話，我想藉住《有誰共鳴》呢個平台話比你聽，你唔係自己一個人，因為我喺高中嘅時候都被診斷患有焦慮症。
嗰陣時我都有差唔多成一年幾無返過學，對於一名即將考DSE嘅學生來講，實在係一個好沉重嘅打擊。因為高中係備考嘅黃金階段，老師喺呢段時間會教你好多考試技巧同埋重點，但我就喺呢個時候患上焦慮症，只要一有啲壓力，個肚就痛到起唔到床，更加唔使講要返學，所以嗰陣時都算係我人生入面幾黑暗嘅一段時光。我唔只要受到身體上嘅折磨，仲有精神上嘅折磨，因為嗰陣時當我望住媽咪為我好擔心，但係又無能為力嘅樣，仲有嗰啲望落永遠都跟唔上嘅學習進度，都令到我嘅病情越嚟越差。
不過大家又唔駛為我擔心，我依家可以咁輕鬆同大家分享，全因我已經康復喇！由於時間關係，我會喺下一首歌嘅時間再同大家講吓我係點樣康復，依家請大家收聽The Nights呢一首歌先啦！
— 第二節 —
05. 稻香
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之前我分享到喺高中時所患有嘅焦慮症，其實當時我未有意識到自己真係咁大壓力，只係個肚成日痛咁啫。媽咪當時帶咗我睇好多唔同嘅醫生，但係佢哋都話我心理上其實都冇任何問題。於是我就去咗睇心理醫生，醫生話我可能係心理壓力所引致嘅問題，之後建議我去睇精神科醫生。去到睇精神科醫生，我就如實同醫生講：「我自己意識上又唔覺得有乜嘢壓力，同埋我以前參加比賽嗰陣都好大壓力，但個肚都冇事喎！依家個肚就係咁痛，睇咗咁多醫生都搵唔到病因，我都唔知點算好呀…」
之後醫生就同我講：「其實好多時候呢啲壓力都係無形，你以為你可以承受到嘅壓力，但係你個身體就好誠實咁話俾你聽都係爭啲㗎喇，所以你一定要學識同壓力相處！」當下我聽到時，就覺得好無奈，心諗壓力連我自己都感受唔到，咁我可以點樣避免？唔通我就咁樣一世？我好唔忿氣，同時亦都覺得好無助。情況最差嗰陣，我覺得我同時都患咗抑鬱症，甚至連帶好擔心我嘅媽咪，都因為咁而出現咗情緒問題。
當時我聽到《稻香》呢一首歌，我就好感慨，因為《稻香》呢首歌就係叫我哋珍惜眼前嘅一切，嗰陣時我就同自己講：「其實我都好幸福吖，媽咪為我付出咗咁多，帶比我咁多美好嘅嘢，我唔可以令佢因為擔心我，而繼續消瘦落去，如果唔係我實在太不孝同埋冇仁德喇！」所以我都希望透過《稻香》呢首歌，比到力量你哋，希望你哋都可以因此受到激勵，勇敢堅持去面對種種困難。
06. You know better
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每個人都有負面情緒，如何消化同面對就係我哋要做嘅嘢。好似我咁，當時我下定決心同自己講，唔可以再因為呢個肚痛而去傷害我愛嘅人與事，所以我冇選擇好似醫生咁建議，同肚痛一齊共存落去，我同自己講，既然醫生都話你生理上冇問題，如果只係心理嘅問題，我應該可以用返心理方法去解決！
之後我就成日同自己個肚傾偈，我當時同自己個肚講：「嗱！我唔知你受到乜嘢刺激係度搞搞震，但係如果唔傾掂數，受苦其實都係我哋自己。我知你想提醒我，叫我唔好有咁大壓力，驚我受唔住吖嘛！但係唔試下又點知呢？你咁樣繼續痛落去，就真係連試都冇得試㗎喇！」嗰段時間我就係用呢個方法去洗自己腦，同時我亦主動去睇好多正面嘅電影，又或者去睇返啲真實嘅成功人士案例，慢慢我就發現，我嘅徵狀越嚟越輕，同埋病發嘅頻率都少咗好多，我開始掌握到我壓力爆煲嗰一點究竟喺邊，當我做嘢feel到差唔多壓力點要爆時，我就同自己講放鬆吓。原來「事在人為」真係得㗎！如果你唔去解決呢個問題，你就會被呢個問題解決！以下呢首歌 “You know better” 就係想鼓勵處於低谷嘅你唔好放棄，其實大家都一齊同你努力緊㗎！加油！
07. 弱水三千
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剛才都有提到，我會因為壓力而肚痛，後來我開始意識到，當我承受壓力到一段時間，我就應該要停一停，比自己放鬆吓，咁我就唔再有肚痛嘅情況出現。後來我開始接觸到佛學，佢幫咗我好多。其實我自己就冇話會好執着於宗教層面嘅嘢，但係我覺得，如果佢講嘅嘢係有道理，咁點解要同好嘅道理過唔去？我跟住落嚟，我想介紹嘅歌叫《弱水三千》，佢入面參考咗一啲佛家嘅思想，好巧妙利用咗水嘅唔同形態嘅表現，去表達人生不同嘅階段。面對唔同人、唔同嘅事，或者唔同階段，我哋都會有唔同嘅反應同埋諗法，因此我哋唔需要為咗當下嘅事而同自己過唔去，好多時你用唔同角度去睇返同一件事，個感觀已經好唔同㗎喇！就好似我之前咁，因為將成績睇得太重，導致自己患有焦慮症，甚至唔記得咗自己真正擅長同埋熱愛嘅嘢，後來睇開咗，唔單止再冇食藥，開始睇到人生有更加多唔同嘅可能性，了解到讀書真係唔係唯一嘅出路！
其實好多成功嘅人士，都係因為佢哋充分發揮到自己所長，先至可以去到而家嘅高度。雖然道理好似好簡單，但好多時候大家仍然會比情緒影響到，從而失去客觀嘅判斷，繼而鑽牛角尖，形成一個惡性循環。自己痛苦嘅同時，亦會為身邊嘅人帶嚟傷害，所以《弱水三千》呢一首歌就係想同我哋講，唔好俾任何一個形態去控制自己，比情緒去左右，要知道世事無常，只係事在人為！好多時只要唔好執着，睇開啲，然後努力去改善，情況就會慢慢變好㗎喇！喺呢度我都想祝福大家，希望大家搵到自己內心嘅平靜。
08. 世上只有
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最後我想藉住今次機會，特別多謝博思會呢個慈善機構，唔知大家仲記唔記得，喺節目開始時分享我媽咪以前周圍帶我去搵一啲中心參加各種課外活動嘅？博思會就係專門針對我哋呢啲有特殊學習需要嘅小朋友作出支援嘅一個慈善機構，嗰陣時博思會有好多唔同嘅活動可以參加，例如唱歌、辯論、夾band，仲有中、英、數嘅支援班。要知道我哋呢啲ADHD加上學習困難嘅學生，平時學習真係好難坐定定，仲要可能呢堂交完嘅嘢，下一堂就完全唔記得晒，但係博思會入面啲老師就好有耐性，仲會針對我哋唔同嘅需要，用小班教學嘅模式上堂。喺學習過程中，老師會透過遊戲同獎勵方式去吸引我哋嘅注意，咁我哋就會覺得好好玩，上堂唔再係辛苦嘅事啦！我嘅英文底子都係靠博思會幫我打返好，我仲記得嗰時教我嘅老師叫做Miss Chow！我想多謝佢當時為我嘅付出同埋教導，畢竟嗰陣時我都真係幾曳！所以我想分享《世上只有》作為最後嘅歌。
呢首歌除咗係感謝我媽咪對我一路以嚟嘅陪伴同埋信任，更加係我嗰時喺博思會夾band所學嘅第一首歌，所以對我嘅意義好大㗎！希望大家鍾意啦！
此時此刻，有誰共鳴。
我係鄔沛延，我希望大家可以支持博思會，因為我覺得有一個咁好嘅機構(博思會)專門針對我哋呢啲 (讀寫困難) 特殊學習需要嘅小朋友，去提供一啲幫助係好難得！尤其喺香港呢個填鴨式教育嘅模式下，對於我哋嚟講，真係好痛苦！所以有博思會呢啲機構，提供到針對讀寫困難嘅學習方式俾我哋，對我哋嚟講係一個好難得嘅救命稻草！
英文協作教學計劃 助學生增加學習英語自信
對於讀寫障礙的孩子來說，特別是英文根基還未打好的，升上中學將會是另一個大考驗，皆因中學對學生英文水準的要求相對提高了，若未能學好英語的話，便可能會成為他們學習生涯中的絆腳石。
博愛醫院陳楷紀念中學 (陳楷中學) ，過去兩年均推行「英文協作教學計劃」（下稱「計劃」），提供額外資源幫助英文能力較遜的學生。計劃目的是透過專業機構提供支援服務，與該校英文老師共同設計校本課程及教材套，甚至入班向老師示範教學或直接教授學生，藉此提升學生學習英語的興趣及動機。
負責此計劃的何慎敏英文科老師，觀察到普遍學生是對學習英文的感覺不良好，害怕在堂上說英文，部份學生更在小學階段從未接觸過英語拼音的訓練。
何老師指出 :「這班學生從小學的英文成績都是不合格，自信心十分低，在學校變成『隱形人』，沒有人理會，若不再支援他們，他們在中學的『隱形人』身份只會越來越嚴重。
因此，計劃於2015/16年度誕生，學校並挑選了博思會作為合作伙伴。老師希望善用有限資源，利用常規課堂時間開設英文支援班，使老師可以聚焦教導這班讀寫障礙或英文水平較落後的學生。支援班每班人數為18人，分中一及中二組，每學年有15節支援服務。主要以活動及遊戲方式學習英文，包括拼音、發音及文法等，期望學生可以活學活用。
博思會老師分享教學方法
博思會Nonette老師具豐富的英文教學經驗，過去兩年與何老師並肩作戰，分擔了老師的繁重工作之餘，亦是一個專業可靠的好伙伴。除了一起設計中一及中二課程外，Nonette老師亦分享針對讀寫障礙學生的教學方法，並協助製作合適的教具及工作紙。同時，Nonette老師亦會走入課堂，成為助教，特別關注信心較低的學生。
何老師形容Nonette老師為人親切，會記得每一個學生的名字及特質，並關顧他們的需要。她說：「Nonette老師上課時，會特意走到自信心較低的學生身邊，鼓勵他們嘗試舉手答問題，給機會他們去說英文。」
Nonette老師指出 :「雖然學生們常被別人標簽為害羞、反應慢、不專心、聰明卻衝動，但是在我的眼中，他們每一個是有尊嚴及能幹的。他們只要得到合適的機會，同樣是會有貢獻及超水準表現。此外，我認為何老師十分理解這班學生，循循善誘，利用不同方法幫助他們學習，非常值得嘉許。」
事實上，有些學生只需要別人多點鼓勵，勇敢嘗試，逐步建立自信，自然便得到學習的樂趣。
何老師稱 :「我們察覺到有些同學的學習心態改善了，由從前的『交白卷』，會嘗試完成所有問題，顯示他們有付出努力，認真學習。個別同學亦因而成績有所進步，這些轉變是我們所樂見的。」
陳楷中學的特殊教育需要統籌主任(SENCO)周穎怡主任亦補充說 : 「從同學的問卷調查回應中，亦看到部分的學生顯露其自信心，例如他們覺得自己已懂得掌握拼音技巧 ，會覺得自己是做得到!」
由於「英文協作教學」計劃成效令人滿意，周主任透露，在新一學年，他們會繼續與博思會協作，將有關支援擴展到中三學生，主要改進他們的聆聽、說話策略及技巧。
由於部份中一新生在小學階段從未接觸過英語拼音訓練，故支援課程中亦有拼音基礎訓練。
老師們會利用不同遊戲讓學生學習英語，以提升他們學習興趣。
何慎敏老師(右)及周穎怡主任(左)負責籌劃英文支援班，為有需要同學提供額外資源改善英語水平。
以上文章節錄自2019年9月《博思薈訊》。
不需要「贏在起跑線」 ，注重提升自尊及能力感
專訪張煌偉小學校長梁偉基先生
「天生我材」雖然是老套話，但在大圍新翠邨內的東莞工商總會張煌偉小學內，學生們就是切實地去找屬於自己的一片天，皆因他們不需要「贏在起跑線」。校長及老師們只會著重孩子是否可以適應學習模式，學習支援是否足夠，及有否幫助他們發掘共通能力及多元智能等等。
現時，校內約有一成為特殊教育需要（SEN）學生，部份學生有不同程度的讀寫障礙徵狀。為使這批學生能夠融入學校生活，校方設計了多方位的學習支援，包括課堂教學時多用圖像、字咭及肢體動作等來加深他們理解及記憶；人手方面亦增聘助理協助個別學生在課堂上的進度。課後亦設有支援小組如「讀默樂」，幫助學生温習默書。此外，學校亦會舉辦不少家長或親子工作坊，讓同路人有機會互相支持，舒緩照顧孩子的壓力。
該校梁偉基校長，是博思會教育委員會#的委員，他擁有豐富學校管理經驗，致力推行特別的措施來照顧有學習差異的學生。例如，學校實行「默書分層」，即學習能力較高的學生可以挑戰難度高的「太陽」組默書，而能力較遜者則可參與「月亮」組的默書，範圍及難度亦相應減少。由於默書分數不會列入成績表內，故分層默書並不會造成不公平，反而因應學生個人能力去默書，更容易拿到高分，使孩子不會因分數過低而打擊自信心，依然相信自己可以做得到。
至於學業評估方面，為減低學生們的壓力，學校近年在一、二年級已實施「零測驗」安排，每學年只維持兩次考試。小一上學期完結前特設模擬考試，不計分數，旨在讓同學們熟習考試時的規則及要注意的地方。而小二則有兩次進展性評估，同樣並不計分。至於平日的工作紙，老師亦不會給予評級，改為用公仔印代替。學校這些舉措，目的是為減少因分數的競爭而給學生帶來的壓力，同學隨著自己的步伐學習便是最佳的學習方式。這種輕鬆學習氣氛，亦有助於有學習障礙的學生適應主流教育的要求。
最後，梁校長寄語各家長 :「成績並不是單一指標，家長應以提升孩子自尊及能力感為首要，並需認同學校理念，避免因期望錯配而為自己及孩子帶來壓力。」
#「博思會教育委員會」由業界校長、教育心理學家及教育界資深人士組成，定期進行會議，為博思會的教學相關議題提出寶貴專業意見。
如欲知道更多有關融合教育政策推行，包括聘任特殊教育需要統籌主任，可參看有關新聞報導。https://youtu.be/bbztM2KJFHE
默書分層 (一) : 「月亮」組的默書範圍相對小及容易，在自主學習概念下，老師亦會鼓勵同學在默書前自訂「目標分數」，好讓他們朝著目標努力温習。
默書分層 (二) : 「太陽」組的默書範圍相對多及深，讓有能力的學生可以接受高一層的挑戰。由於默書並不計入成績表內，分層方式並沒有造成不公平情況，反而可令學生更專注於自我挑戰，不用與其他同學比較。
學校內的工作紙不會給予分數評分，而是用印仔代替，減低學生壓力，或遇上低分數的挫敗感。
梁偉基校長同時為博思會教育委員會成員，與本會其他專業人士定期進行會議，關注讀寫障礙學生的需要。
以上文章節錄自2019年3月《博思薈訊》。
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